教您几招 轻松辨别真假中暑

　　本期专家 中医科学院主任医师、博士生导师、刘家窑中医医院首席专家 李春生

　　立秋撞上三伏天，炎热天气还将持续一段时间。职工在工作和生活中还要注意防暑降温。随着天气逐渐转凉，人体湿气加重，在防中暑的同时职工还要谨防暑湿感冒。

　　目前正是中暑和暑湿感冒的高发季，这两者有什么区别，如何对症治疗，记者就此咨询了中医专家。

　　记者：中暑和暑湿感冒容易区分吗？

　　李春生：现在天气热，大家最为关注的就是中暑，部分人稍感不适便以为是中暑。其实，出现“头晕脑热、四肢无力、虚汗不止”等不舒服的症状，不一定全都是中暑，因为一年六气之中现在属湿土当令，有可能是暑湿感冒。

　　记者：中暑和暑湿感冒在症状上有明显的区别吗，患者怎么去判定？

　　李春生：中暑主要是高温天气下的日射病，多见于在户外劳动的职工。也就是中的是热暑，主要症状是口渴、出汗、心慌、烦躁，全身虚弱无力，重度还会造成昏迷。

　　暑湿感冒其实也是一种中暑，但中的是凉暑，比如空调吹多了、吃冷饮多了，就容易引起胃肠型感冒。症状主要是怕冷、恶心、腹胀、腹泻等肠胃病。

　　记者：那患者应该如何对症治疗？

　　李春生：中热暑了可以多吃点西瓜，解暑利尿，可以吃点白虎加人参汤。暑湿感冒了可以吃无极丹、人丹、十滴水、藿香正气水。

　　记者：这个季节职工应该如何防暑、防湿？

　　李春生：防中暑，夏季注意不要长时间在户外高温之处，外出准备足量的水。一般来说，夏秋季每天饮水量要在1800毫升到2500毫升。

　　暑湿感冒的预防，不仅需要注意防热，还得预防受凉，夏季要特别注意避免淋雨，注意室内通风透气，除湿驱潮，不要摄入太多冷饮，尤其注意空调不要吹太长时间，温度设定不宜太低。

　　特别提醒职工的是，立秋之后中湿也比较高发，主要症状就是小便发黄、周身关节疼、身体沉重等。可以吃点清热除湿的食物，有中湿的症状可以吃四妙丸、九味羌活丸等。