适合储存在办公室的5大零食

　　一、茯苓饼四川省第二中医医院主任中医师黄蜀称，茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究证明，茯苓能增强机体免疫功能，有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。茯苓饼对于脾胃虚弱、消化能力差、肥胖、四肢水肿的人都能食用。茯苓对于控制肥胖是个能手，可以健脾养胃的同时还能控制废物的生成，还可以化解已经生产出来的废物。另外，茯苓的利水作用有助于消除四肢水肿的情况。虽然茯苓具有健脾利食、利尿镇静的作用，但却并非是越吃得多越好。黄主任称，对于便秘的人群就不宜食用过多茯苓饼了。

　　二、川贝枇杷糖空气污染指数的攀升使得上班族常常咽喉不适，咳嗽难耐，严重的甚至患上咽喉炎症。这时，我们就需要在办公室准备一些川贝枇杷糖了。川贝可以润肺，枇杷叶可以宣肺消痰，而薄荷具有清凉辟秽的功用。来到办公室后吃一颗川贝枇杷糖，能有效的润肺化痰，如果你是在街边、建筑工地、吸烟等空气污浊的环境中工作，建议随身携带几颗川贝枇杷糖。

　　三、阿胶枣阿胶被誉为补血的上品，制作成枣子，适合血虚、失眠、发质差的人食用。阿胶具有很好的补血功效，而大枣则有气血双补的性质，两者搭配，补血养气的功效自然就不言而喻了。特别是对于经期的女性上班族而言，在办公室准备一些阿胶枣，既能在肚子饿时用来充饥，还能为生理期补血益气。当然，阿胶枣并非女性的专属零食，男性朋友也可放心的食用。

　　四、甘草杏据《本草纲目》记载，甘草，补脾益气、清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，用于脾胃虚弱、倦怠乏力、咳嗽痰多、四肢痛疼。杏，降气、止咳、平喘、润肠通便、用于咳嗽、气喘、胸闷、痰多、血虚津枯、肠燥便秘。常口干，饮食不规律的人最适合以甘草杏作为一种零食的，因为甘草杏酸甜爽口，清香味长，是天然健康食品，具有很好的生津止渴的功效，可以缓解口干舌燥，对饮食不规律而造成的“食火”也有很好的作用。冬季常常吃火锅、皮肤干燥的人尤其需要来一些甘草杏小零食。

　　五、龟苓膏龟苓膏是一种十分常见的零食，特别是一些爱美女士，常常将龟苓膏作为夏季冷饮的首选。龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。龟苓膏的研究报告中指出，龟苓膏含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约20%。如果你是经常熬夜的上班族，在办公室备一些龟苓膏有助于下火、滋阴补肾。