冬季室内用加湿器时间越长越好？医生：要适度

 

　　张鸿说，今年冬天北京一场雪没下，格外干燥，很多市民在家使用了加湿器。使用加湿器后，一定要及时清洗，加湿器周边的墙壁、地面、家具等也要多擦擦。“如果不擦干了，过于潮湿的局部小环境有利于真菌的繁殖，然后它们再被加湿器吹遍到室内的每个角落。”碰巧家中有人刚好属于过敏体质，真菌、霉菌等密度过大时，就可能引发外源性过敏性肺泡炎。

 

　　居家是否有必要使用加湿器呢？张鸿说，对于呼吸系统疾病的患者来说，在干燥的环境中，呼吸道有可能“失水”，轻则会导致不适，重则会导致基础疾病加重。因此，北方冬季使用加湿器还是有必要的。“但很多人在使用加湿器方面存在着误区。”张鸿发现，市民最大的误区就是长时间使用加湿器。“有些人觉得加湿器开得时间越长，室内湿度越大越好。”其实室内环境的相对湿度并非越高越好。举个简单的例子，夏天赶上“桑拿天”大家都觉得非常难受，“桑拿天”时气温并不太高，但湿度很大，往往达到了80%至90%，这种情况下人体的汗排不出去，感觉不适。一般来说，冬天室内的湿度在30%至60%之间是比较合适的，这种湿度下，人体总体感觉良好，同时这个湿度范围也有利于减少疾病的发生、防止室内生物性污染物的发生。“如果自己感觉掌握不好湿度，不妨买个湿度计。”

 

　　现在市面上常见的加湿器原理包括加热产生水汽和超声波高频震荡使水雾化。加热产生水汽的原理其实和家里烧开水的原理是一样的。使用这种加湿器时，加注的水一定要用蒸馏水，千万不能用自来水或矿泉水。张鸿说，如果用自来水，水中的钙离子会随着蒸汽一块儿飞遍家中，时间长了，会给室内的所有物品“抹”上一层“白霜”。这层“白霜”实际上就是碳酸钙在物体的表面结晶了。不仅如此，自来水中的钙离子、镁离子等金属离子被人吸入呼吸道后，会对呼吸道造成损害，诱发呼吸道疾病。所以，给加湿器注水要选择蒸馏水，家中可以替代蒸馏水的就是纯净水；矿泉水中由于含有钙等矿物质，也不适合加注。