调查显示城市青年白领睡眠差压力大

 

　　由中国医师协会HMO、慈铭健康管理集团等于今年8月30日至10月20日进行的这项名为“青年白领健康状况大调查”，对象为京、沪、穗、深四城市20至45岁的青年。其中20至30岁占53.8%、31至40岁占7.7%、41至45岁占38.5%；男性占61.5%、女性38.5%；53.8%未婚。46.2%具有本科学历、大专学历46.2%、硕士及以上占7.7%。

 

　　调查结果发现：近八成睡眠质量差。23%“失眠多梦，醒后头晕脑胀或浑身酸痛”；23%“难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠”；约8%“不能自主入睡，需要借助药物”。还有23%“即使一夜睡很久，白天依然十分想睡”。

 

　　超过八成感觉压力大。感觉压力非常大的占11.90%，压力比较大的占35.80%，表示压力很小或没有压力占17.2%。压力来源前三位是工作、家庭、购房，分别占比32.3%、20.8%、12.2%。

 

　　此外还发现：鼻咽炎、胃肠病、肩颈疾病居患病率前三位；京、沪、穗、深四城市中，广州地区总胆固醇高比例最多；体重超标比例高，20至29岁达到17.8%，30至39岁升至29.65%。

 

　　主持此次调查的慈铭集团总裁韩小红博士指出，从青年时期开始进行健康管理，对疾病预防尤为重要，她建议青年应该改善生活习惯，参加适当运动，保持心理平衡，有效降低精神压力，从而提高个人健康水平。