危险！墨菲定律侵袭职场焦虑女性群体

　
     　2012年2月27日中午12点多，郑州农业路与桐柏路交叉口，一位50多岁的女士抱着自己的孙女从15楼的自家阳台跳下，祖孙二人当场死亡，随后其儿媳割腕自杀。看完这则新闻，笔者不禁扼腕叹息，一场家庭普通的争吵就让两条生命凋零。是什么原因造成这样的悲剧？

　　随着社会生活节奏的加快，一个名词频频出现在人们的生活当中。那就是焦虑，尤其是职场焦虑。在去年的广州日报“健康大讲堂”举行的“不焦虑，心舒畅——认识和防范焦虑障碍”专题讲座上出现了不少年轻的面孔，他们大部分年龄在30岁左右，有着一份相对体面的工作。这其中女性占多数。

　　职场女性群体的焦虑由来已久。一份针对职场女性的调查显示，中国职场女性群体有近70%都有着不同程度的焦虑。其中年近30岁的职场女性焦虑最严重。职场女性的焦虑来自各个方面。要照顾家庭还要兼顾工作，这样的生活状态将会给女性带来非常大的压力。除此之外，未婚职场女性还容易受到父母的压力。多方面因素的诱导下，女性生理上的变化加剧，进而引发焦虑或抑郁症。据美国切里流行病学研究所的艾伦?伊克尔博士近10年的跟踪研究资料显示，高焦虑女性的死亡率比其他人高了23%。

　　或许你认为这是危言耸听。据中医理论，焦虑是万恶之源，它可能诱发神经症，包括疑病症、心境恶劣、恐惧症、强迫症甚至癔病症等。在遭受重大挫折或某段时间过度疲劳后，可能会因此导致其人格扭曲，出现理性、智慧水平下降，工作、思考能力下滑等。在这种情绪不稳定的状况下，一个人做出的举动往往会让人出乎意料。这种意料可能就是无法挽回的悲剧。更要命的是在西方流行已久的墨菲定律显示，一件事情如果有最坏结果的可能性，那么这个可能性必然会发生。

　　或许你已经知道了焦虑症的危害，那么该如何减轻乃至杜绝焦虑症呢？青岛中医治疗失眠的医院专家指出，保持充足的睡眠和乐观的精神至关重要。此外哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇的研究发现，女人更爱方方面面地考虑问题，比如自己的工作、体重还有每个家庭成员的健康等等。一次只担心一件事情，把别的事情暂时抛到脑后吧。研究表明，在繁杂地带附近居住的人们产生的压力，是在幽静环境居住的人们的两倍。因此保持安静和自然对女性的情绪平稳大有裨益。

　　如何做到安静呢？对此有着三年公关经理任职经验的刘女士表示，工作中的压力大，保持安静的情绪首先从穿衣做起，多选一些天然材质，如棉麻之类的服装穿着。亲近自然，舒适肌肤，安静内心。内心平复了，自然情绪就容易控制。“笔者走访了天猫商城，一家易菲服饰旗舰店的店主表示赞同刘女士的观点。该店主表示通过对自己店铺销售数据的分析，发现购买棉麻类服饰的女性大多在30岁左右。而在与她们的交谈中得知，她们几乎都是上班一族，有得还是公务员。笔者浏览易菲服饰旗舰店发现，该店主打自然系列，衣服多以花元素来呈现。选对衣服是第一步，那还需要做什么呢？刘女士透露了自己的一些小窍门，多到一些自然的地方走走，如花园、树林等。这些地方环境不错，又安静，能让女性暂时忘却烦恼的事情，平复内心。

　　职场女性焦虑是一个普遍的现象。职场女性除了从自身做起，减少焦虑外。还需要社会对职场女性这一群体的关注，尤其是30岁这一特定的职场女性群体。追本朔源，把脉问诊，找准病因，才能根本解决问题，从而杜绝墨菲定律对职场女性群体的侵袭。