职场中不利于交际的微表情 你有吗？

工作情境中比较容易出现的负面情绪是厌恶类，而这类情绪源自于对某些人或者事的不满，厌恶源自对人或者事。

厌恶类情绪的表情形态包括3个典型特征：皱眉+眯眼+上唇提升。仅仅有皱眉不一定代表厌恶，也可能代表质疑或者不理解(本质是吃力)，再加上眼睑的闭合动作和上唇的提升，则很容易表达内心的厌恶和不满。

所以，管住自己的眼睛和上嘴唇特别重要。即使是对方真的让你内心产生了厌恶的感觉，只要能保持嘴唇的形态不要变化，并尽量把眼睛保持松弛(不要用力眯紧)，就能很大程度上减少脸上表达的厌恶。

如果对刺激源心怀不屑，则可能不需要费力的皱眉和眯眼，仅仅保留上唇的提升，甚至是不完整的单侧上唇提升，看起来就像是单侧嘴角的上扬。

这样的一副面孔，普通人都能够一眼识别出其中蕴含的轻视和否定，所以非常容易激起对话中另外一方的愤怒，从而导致整个交流过程的中断，甚至双方交恶。因为，轻蔑是愤怒的常见刺激源，任何人都希望得到别人的尊重。比起双方势均力敌的严肃争辩而言，一个轻蔑的表情形态会产生更大的负面刺激效果，因为严肃的争辩至少还包括有对对手的重视和尊重，而轻蔑则完全表示了自上而下的不在乎和嘲讽。所以，当你心存轻蔑的时候，如果不想让对方看出内心的活动，一定要管好自己的上嘴唇。

愤怒的表情对于职场环境绝对是格格不入的，其特征为瞪大眼睛、双手叉腰，可能还伴随着一些伤人的话语。这样的情绪是非常不适合职场交际的，别人会认为你自我控制能力很差，很不成熟，并且在多数情况下会招来他人的厌烦或仇恨。要知道，面子上的与人为善是相处之道，无论何时，都要退让三分，不要与同事、领导起正面冲突面露怒色。