刚参加工作不久的大学生小吴，离开熟悉的大学校园、离开朝夕相处的同学们，只身一人来到陌生的省城、陌生的公司开始了职场生涯。随着初入职场的新鲜感觉逐渐消失，她不时地会有一些压抑的感觉。
在公司里，每个人都在忙自己的事，好像根本看不到她这个人。其实，她很想和他们聊天，也想和他们一起娱乐。但没有人和她说话，她也不敢主动去找别人聊天，每天都是一个人闷闷不乐地干活。
最近，由于心情不好，经常失眠，白天工作时注意力不集中，在写分析报告时，有几个数据出了差错，核对时也稀里糊涂地没发现。交到主管那，让主管给发现了，不但被点名批评，还被扣了奖金。她知道是自己错了，也做了检查。但没有人安慰她、鼓励她，好像她不是这里的人。人与人之间怎么这么冷漠呢？
桂聘人才网分析小吴是个新入职场的大学生，在这个热闹的都市、新崛起的公司，她说她找不到可以交谈的朋友，找不到能够倾诉的对象，似乎，人们都没有注意到她的存在。所以，她感到孤独和压抑，在压抑中她失去了工作的动力、人生的目标。
心理学认为：“如果一个人经历长期寂寞和压抑，他的生理和心理健康将会受到影响，甚至引发疾病……”本案中的小吴，现在就已经出现了“情绪低落、失眠、食欲差、注意力不集中、记忆力下降”等症状。需要进行及时的心理疏导和心理援助。
在桂聘人才网的工作人员与小吴的交谈中又进一步了解到，小吴是在单亲家庭中长大的孩子，是母亲一个人含辛茹苦把她养大、上了大学。父母的离异，使小吴在比较封闭的山区，没少遭受小伙伴的欺负，在她7~12岁的成长过程中，需要克服自卑感，培养能力品质时，产生了成长障碍，可当时由于她的学习成绩好，性格上的缺陷就被老师和家长忽视了。当她在18岁以后，需要和周围的人建立亲密感，克服孤独感，培养爱的品质时，依然是被她的学习成绩好，而被周围的人忽视了她的心理需求，忽视了培养和锻炼她构建良好的人格，忽视了培养她“爱的能力”。
所以，在这个繁华的城市、在这个新环境中，她依然是被动地等待。桂聘人才网和桂聘柳州人才网分析：父母离异的孩子长大后易感到寂寞，这是因为父母的离异使比较内向、害羞、社交技巧差的孩子在人格形成过程中形成了“自尊心低”，而自尊心低的人可能不愿意在社会生活里冒险，使他们不易和他人形成人际关系。
桂聘柳州人才网根据小吴的实际情况，给她提了以下几点建议，希望小吴能尽快从目前低落的状态中走出来。
1. 提高自己对他人的关注度。例如，在工作和生活中，多向周围的同事表示你对他们的关心，周围同事聊天时，你要恰当地表示出你的兴趣，不要只参与自己感兴趣的事。
2. 培养训练自己遵从社会规范的能力，多参加社会、单位的公益活动，在活动中多观察、模仿他人的积极行为。
3. 遇到问题，学会换位思考，正确认知环境给自己造成的压力，积极调整心态，化解不良情绪。
4. 放松情绪、减轻压力。防止心理压力产生，放松情绪有利于压力减轻。
5. 转移注意力，人们在情绪紧张的情况下，转移注意力可以缓解情绪，避免由于紧张造成的注意力“固定”在某些情境上，产生恶性循环。
6. 最后是自我激励和自我暗示，相信自己是努力的、合群的，周围的人也是可以信赖的。经常给自己积极的鼓励，并积极实施行动，寂寞就会离你而去。
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