每个人的心理节律、工作节律各不相同，如果留心，你总可以找到适合你一周的周期规律，应时而动，从而将效率发挥至极致。必要的时候，同事、上司、下属、客户、供应商一周的节奏规律也可以成为你了解的内容。选择在恰当的时间找恰当的人办恰当的事。
既然有讨厌的那一天，就必然会有你喜欢的那天——别让日子掌控了你，而是应该让聪明的你，掌握自己的情绪波动和对日子的喜好，在最有效率的那天，做出最有成就感的工作效率。还有个愉悦小建议，投自己所好，在你最烦躁的那天，给自己一个开心的理由——也许是一份最爱的下午茶，或许是期待下班见一位好友，再或者是约好家人去买件衣服……日子总在那里流逝，不紧不慢，但我们有能力把生活变得更有滋味些。
星期一
非诚勿扰
星期一综合症、星期二认命症、星期三亢奋症、星期四倦怠症、星期五振奋症……一周5个工作日，白领天天有情绪。据英国《金融时报》报道，加拿大心理学家曾作过一个有趣的研究，根据人一周的行为规律画出了一幅一周工作节律图，她认为，人的一周是有规律性的。周一到周五，工作节律大不相同，一周的前半部，人的精力旺盛，态度和行为比较激进；一周的后半部，人的精力逐渐下降，却也更易通融。那么武汉的白领，一周5天工作日又最烦哪一天又该怎么办？晨报记者为你做一个小调查。
日前，针对职场人群做的调查显示，42%的职场人士不希望自己在星期一被打扰。作为一周工作的开始，有人说，星期一是心理和身体的双重“过渡期”。双休日之后，人体的生物钟往往还没有调节过来，一下子从休闲状态切换到工作状态，总感觉有很多的事忙也忙不完，却偏偏又丢三落四。伴随着疲倦、头晕、周身酸痛、注意力不集中的“星期一综合症”，一周工作的开始如此令人懊恼。据了解，星期一迟到者增多、看病者增多、疲劳者增多……
“最烦周一”白领代表：小崔，23岁，男，销售助理
刚经过一个快乐的周末，谁有心思马上投入工作啊？而且这一天拜见客户，人家也显得不耐烦。很多单位有很多工作都是星期一做决定，牵涉到的个人或部门，就会感觉到比平时的压力要大一些，精神也相对紧张一些。客户的情绪发泄到我们这些做销售的身上，我们自然更不爽。
“星期一综合症”甚至已经影响到我周日的睡眠情绪了，我在星期天就开始为星期一的烦恼担心了：起床、上班、干活。思前想后，无法安然入睡……尤其是想到，这一工作就是五天，唉，太漫长了。
星期二
牛仔很忙
刚刚挨过紧张、纷杂的星期一，很多事情好像缺乏一个清晰的脉络，有社会学家调查研究表明：人们通常认为周一是整周中最糟糕的一天，但现在看来似乎不是这样。部分白领会轻松度过周一。他们和同事闲扯周末趣闻，同时调整精力准备进入工作状态。到了周二，他们开始走出闲散状态，着手处理遗留的电子邮件，安排本周工作计划，压力也随之而来，工作量和压力水平都将达到峰值。调查显示，大部分人在周二通常会放弃午休时间，加紧干活。
“最烦周二”白领代表：露丝，26岁，女，文员
我的工作，很大部分是根据我们策划部的工作节奏而进行。设计师们忙碌，我就忙碌，需要整理的材料更多。周一的时候，他们仿佛还没有进入状态，一到了周二，客户催，老板骂，他们也开始紧张忙碌起来，满天飞的材料都需要我来编号整理，忙得一塌糊涂。连男友都会抱怨：“为什么你一到了周二，脾气就这么坏？”天啊，让他试试一整天都被人呼来喊去的打杂，不暴躁才怪。
星期三
超人总动员
星期三是一周的转折，延续了星期二的忙碌，周三职场人士已经完全适应了忙碌的工作状态，星期三的职场人士可以和“超人”媲美。同时，周三处在一周工作日的正中间，上一个周末的快乐已经远去，而下一个周末似乎还遥遥无期，人们仿佛坠入到“工作泥沼中”，心理兴奋度会出现下滑。
“最烦周三”白领代表：北北，25岁，女，文案
曾经看过一个说法，“最幸福的事儿，就是把周五当做了周三，翻看日历时，才得到这样的惊喜——马上可以休周末啦！”我可从未获得过这样的“幸福”，相反，常常梦想周三就是周五，但，在做白日梦的时候，老板就无情地走过来呵斥：方案怎么还没做完？尴尬的周三，一周过了一半，想到还有遥遥无期的两天，就觉得特没劲。反正事情也不是一天做完的……这种感觉不是烦躁，而是无望又懒散，提不起劲。
星期四
黎明前的黑暗
在经过了前三天高效率的工作、高强度的加班后，职场人士都已经身心疲惫，生理和心理都受到挑战，有人说，星期四属于“黎明前的黑暗”，就好比熬夜的人，凌晨四五点往往是最难熬的时候，跨过这道坎，便又海阔天空了。
“最烦周四”白领代表：品卡，31岁，男，调查员
周四到了，就意味着，我必须把这周没有完成的工作，都安排到明天，仅剩的一天内完成。对于有拖拉习惯的我来说，这些事情让人压得喘不过气来。我只能暗暗祈祷，明天约见的调查客户不会放我的鸽子，并且希望他们能配合搞定我这周所有的调查工作——否则，等到下周一，我只能在业务讨论会上挨批了！
星期五
胜利大逃亡
星期五了，你不妨留意一下，这一天里你完成的工作，在数量、质量上是否比平时都要高？一些在平时看来有些头痛、棘手的事情，在这一天里却比较容易OK。如果你是个最不情愿加班的人，碰到这天你会不知不觉地干过了点，直到有电话邀请才把你唤醒，你还会惊叹：“时间过得真快啊！”
“最烦周五”白领代表：杜飞，35岁，男，办公室主管
所有的上班族，应该没有不喜欢周五的吧？但事实上，作为主管，就最怕周五。这个时候，部门所有员工都处于欢喜地等待下班的状态，他们无心做事，只想时钟快点走。他们期待的是一个周末，而我期待的是在周五的下午，来个业绩冲刺。员工的懈怠，永远是老板最头痛的问题！
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